Santé Radieuse
MENU
  • Actu
  • Bien-etre
  • Grossesse
  • Maladie
  • Minceur
  • Professionnels
  • Santé
  • Seniors
logo
Santé Radieuse
  • Actu
    • Quels sont les biscuits les moins caloriques ?
      Quels sont les biscuits les moins caloriques ?
      22 janvier 2023
      0
    • 4 idées make-up pour sublimer des yeux verts
      22 janvier 2023
      0
    • Stellite dentaire : comment ça marche ?
      15 janvier 2023
      0
    • Comment avoir la mâchoire carrée ?
      Comment avoir la mâchoire carrée ?
      15 janvier 2023
      0
    • Découvrez les différents types de décoction et d'infusion et leurs usages
      11 janvier 2023
      0
    • Pourquoi la crème CBD pour des soins de beauté ?
      9 janvier 2023
      0
    • Qu'est-ce que l'appendicite ?
      2 janvier 2023
      0
    • Comment trouver un médecin de garde en cas d'urgence ?
      Comment trouver un médecin de garde en cas d'urgence ?
      2 janvier 2023
      0
    • Prothèses orthopédiques et prise en charge par l'Assurance Maladie
      9 décembre 2022
      0
  • Bien-etre
    • white square plastic on white surface
      Le savon au lait de chèvre, un allié santé pour les peaux ...
      25 janvier 2023
      0
    • Aloe vera cheveux les risques à prendre en compte
      Aloe vera cheveux : les risques à prendre en compte
      22 janvier 2023
      0
    • PhenQ : notre avis complet
      22 janvier 2023
      0
    • Un regard sur les bienfaits des cures thermales...
      Un regard sur les bienfaits des cures thermales...
      17 janvier 2023
      0
    • L'huile CBD, un allié santé efficace et naturel
      17 janvier 2023
      0
    • Comment choisir des cosmétiques naturels ?
      Qu'est-ce que le cosmétique marin ?
      15 janvier 2023
      0
    • Les différents types de peau et comment bien connaitre son type de peau
      Les différents types de peau et comment bien connaitre son type de ...
      15 janvier 2023
      0
    • Comment choisir des cosmétiques naturels ?
      Comment choisir des cosmétiques naturels ?
      10 janvier 2023
      0
    • Des conseils pour apaiser la toux de bébé pendant la nuit
      10 janvier 2023
      0
  • Grossesse
    • Douleur au ventre pendant la grossesse : quand s’inquiéter ?
      24 janvier 2023
      0
    • Grossesse : à quel moment utiliser un ballon de grossesse ?
      Grossesse : à quel moment utiliser un ballon de grossesse ?
      15 janvier 2023
      0
    • Personnaliser son bola de grossesse
      15 janvier 2023
      0
    • Grossesse et arrêt de travail
      2 janvier 2023
      0
    • Que comprendre des semaines d'aménorrhée ?
      Que comprendre des semaines d'aménorrhée ?
      18 septembre 2022
      0
    • Choses à éviter lorsqu’on est enceinte
      Choses à éviter lorsqu’on est enceinte
      21 octobre 2021
      0
    • Thérapie de relaxation : Sensation de calme
      21 septembre 2020
      0
    • Quels aliments manger pendant la canicule ?
      18 août 2020
      0
    • Grossesse, cancer et peur du monde médical
      5 août 2020
      0
  • Maladie
    • Mutuelle sante : bien la comprendre pour bien la choisir
      10 août 2022
      0
    • Pourquoi acheter un distributeur de médicament journalier ?
      Pourquoi acheter un distributeur de médicament journalier ?
      4 mars 2021
      0
    • Qu'est-ce que une lombalgie aiguë ?
      10 février 2021
      0
    • Les risques de l'auto médication
      25 juin 2020
      0
    • La maladie de Crohn expliquée
      16 mai 2020
      0
    • Est-il dangereux d'utiliser des médicaments expirés ?
      25 avril 2020
      0
    • Comment utiliser des médicaments ?
      5 avril 2020
      0
    • Comment traiter la bronchiolite ?
      23 mars 2020
      0
    • Comment soulager le mal de tête ?
      16 mars 2020
      0
  • Minceur
    • Tout ce que vous devez savoir sur le thé minceur
      26 janvier 2023
      0
    • 2 recettes de cuisine à moins de 300 calories
      2 recettes de cuisine à moins de 300 calories
      22 janvier 2023
      0
    • Comment calculer le carré de sa taille ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quel complément alimentaire choisir pour perdre du poids ?
      15 janvier 2023
      0
    • Quel chocolat est bon pour le cholestérol ?
      15 janvier 2023
      0
    • Quels sont les avantages du curcuma ?
      2 janvier 2023
      0
    • Pourquoi le diabète fait perdre du poids ?
      30 octobre 2022
      0
    • brûleur de graisse
      10 astuces pour brûler vos graisses
      24 octobre 2022
      0
    • Les effets positifs de la liposuccion
      Les effets positifs de la liposuccion
      16 juin 2022
      0
  • Professionnels
    • Comment travailler dans les hôpitaux sans diplôme ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quelle est la différence entre un psychologue et un psychothérapeute ? 
      15 janvier 2023
      0
    • Comment travailler dans les nanotechnologies ?
      15 janvier 2023
      0
    • Confier l'esthétique de son visage au docteur Dujoncquoy
      Confier l'esthétique de son visage au docteur Dujoncquoy
      15 janvier 2023
      0
    • Quel pays pour la chirurgie esthétique ?
      15 août 2022
      0
    • Bien choisir son logiciel de gestion
      14 août 2022
      0
    • Quelles sont les caractéristiques
      Quelles sont les caractéristiques d’une bonne offre d’emploi ?
      10 mai 2022
      0
    • Quels sont les 8 corps de la santé ?
      23 décembre 2021
      0
    • Comment choisir son matériel médical ?
      21 décembre 2021
      0
  • Santé
    • Medaplix : le logiciel de santé
      22 janvier 2023
      0
    • offre Santé-Prévoyance Fortégo
      Découvrez pourquoi l'offre santé-prévoyance Fortégo est la meilleure option pour votre famille
      22 janvier 2023
      0
    • Exercice concentrique mollet pourquoi les faire 1
      Exercice concentrique mollet : pourquoi les faire ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quelles sont les méthodes pour dissoudre une épine calcanéenne ?
      22 janvier 2023
      0
    • HC1 : 6BFOXN : Bien lire le QR Code TousAntiCovid
      22 janvier 2023
      0
    • SIDE-Santé : connexion plateforme SIDES
      22 janvier 2023
      0
    • Les meilleures mutuelles dentaires
      22 janvier 2023
      0
    • CBD et sclérose en plaques
      15 janvier 2023
      0
    • Quelles sont les vertus de l’olive ?
      Quelles sont les vertus de l’olive ?
      15 janvier 2023
      0
  • Seniors
    • mutuelles santé pour senior
      Classement des meilleures mutuelles santé pour senior : les meilleures offres
      18 janvier 2023
      0
    • 3 bonnes raisons de vivre en résidence senior
      3 bonnes raisons de vivre en résidence senior
      15 janvier 2023
      0
    • Conseils pour trouver la bonne maison de retraite
      4 août 2022
      0
    • Combien coûte l’organisation des obsèques
      Combien coûte l’organisation des obsèques ?
      13 juin 2022
      0
    • Mieux appréhender les frais d’une maison de retraite en France
      Mieux appréhender les frais d’une maison de retraite en France
      13 décembre 2021
      0
    • Comment garantir l’autonomie et la sécurité des seniors ?
      23 juillet 2021
      0
    • Comment hydrater une personne âgée ?
      25 mai 2021
      0
    • Quelle est la meilleure mutuelle en 2021 ?
      17 mai 2021
      0
    • Comment puis-je arrêter d'avoir des crises d'anxiété ?
      8 mai 2021
      0
Minceur
Accueil›Minceur›Comment faire un jeûne de 7 jours ?

Comment faire un jeûne de 7 jours ?

By Tangi
12 juin 2021
470
Partager :

Avons-nous faim pendant un jeûne ? Peut-on jeûner à la maison ? Le jeûne vous permet-il vraiment de perdre du poids pendant longtemps ?

Au cours des six dernières années, nous avons pu faire face aux séjours de jeûne et les mêmes problèmes surviennent toujours.

A lire en complément : Avantages de la fleur de sureau

Mathilde, naturopathe, spécialiste du jeûne et de la désintoxication, vous répond.

Pour des informations régulières sur le jeûne, abonnez-vous à notre newsletter

A lire en complément : Comment se mettre en forme à la maison ?

Plan de l'article

  • 1/ Pourquoi le jeûne ?
  • 2/ Qu’est-ce que le jeûne peut améliorer ?
  • 3/ Quelles sont les contre-indications au jeûne ?
  • 4/ Est-ce que nous souffrons de faim pendant un jeûne ?
  • 5/ Quelles sont les réactions de mon corps pendant un jeûne ?
  • 6/ Le jeûne pour perdre du poids ?

1/ Pourquoi le jeûne ?

Tout d’abord, pour vous calmer. L’énergie digestive représente un tiers de l’énergie totale. Bien que cela semble contradictoire, aucun aliment ne retombe simplement en arrière retrouvent de la vitalité.

Ensuite, le corps se nettoie pendant le jeûne. La peau, les reins, les intestins et le foie commencent par un nettoyage en profondeur.

Enfin, certaines perturbations peuvent être améliorées par un cours de jeûne.

2/ Qu’est-ce que le jeûne peut améliorer ?

Très souvent, il y a une diminution des douleurs articulaires, une diminution (persistante) de la pression artérielle, une normalisation de la glycémie et du taux de cholestérol.

Les allergies environnementales sont également très souvent améliorées, tout comme certaines maladies ORL telles que l’asthme ou la sinusite chronique.

Le

jeûne intermittent, qui consiste à alterner les heures de repas et les périodes plus longues de ne pas manger (par exemple, le jeûne du soir de 19 h à 11 h 00 ou 24 heures par semaine à jeun), présenterait un diabète et le risque de Prévenir les maladies cardiovasculaires, le stress oxydatif et l’inflammation.

Parfois, le jeûne vous permet également de clarifier les pensées, de calmer l’esprit et d’améliorer l’état psychologique ou émotionnel d’une personne.

Des études scientifiques récentes ont montré que le jeûne pendant une séance de chimiothérapie réduirait le risque d’effets secondaires du traitement et améliorerait son efficacité.

Malgré ces observations fréquentes, le jeûne ne remplace aucunement le traitement médical ou les conseils d’un médecin.

3/ Quelles sont les contre-indications au jeûne ?

Un indice de masse corporelle est trop faible (y compris la maigreté et/ou l’anorexie).

Les personnes atteintes de diabète de type 1 sont souvent détournées vers un autre type de remède, comme la guérison du jus de légumes frais.

jeûne est également contre-indiqué en cas d’hypotension ou de maladie thyroïdienne.

En règle générale, l’insuffisance rénale ou hépathique est également une contre-indication au jeûne.

Tout cas de fatigue ou d’épuisement doit être une source de questionnement. Le jeûne est ensuite reporté dès que la personne a été relancée.

Bien sûr, aucune grossesse ou allaitement ne peut se marier avec le jeûne.

4/ Est-ce que nous souffrons de faim pendant un jeûne ?

Évidemment, l’envie de manger ne laisse pas nos pensées aussi faciles pendant un jeûne. C’est plus le souvenir de la nourriture que la faim elle-même qui se ressent.

Le meilleur moyen, cependant, de ne pas souffrir de faim est les intestins vides, ce qui limite également les maux de tête. Pensez aux différents nettoyages, où le L’arrosage du côlon est le plus intéressant.

Cette pratique (si les intestins le permettent) est fondamentale avant, pendant et après un jeûne. L’eau monte très lentement dans la valve iléocécale et lorsque les sphincters nerveux du côlon se libèrent, transportent les matériaux (nouveaux et anciens) qui sont collés à la paroi intestinale, ainsi que des cellules mortes avec eux. Un vrai soin régénérant.

Pensez également au chlorure de magnésium/nigari si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas obtenir l’irrigation du gros intestin, et approchez un naturopathe pour être accompagné.

5/ Quelles sont les réactions de mon corps pendant un jeûne ?

De toute évidence, ce sera une perte de poids. En général, plus le plus rapide perd de 4 à 8 kilos, tandis que le plus rapide ne perd que 2 à 5 kilos.

Au cours des premiers jours de jeûne, certaines personnes souffrent de mal de tête. Le retrait du café peut provoquer de graves migraines.

Il peut également y avoir des nausées dues à une hypoglycémie ou à la libération de toxines dans l’organisme.

Le jeûne entraîne une diminution de la tension et peut provoquer des vertiges. Il est nécessaire de se lever très lentement d’une chaise ou de son lit.

Pour faire face au risque de privation, le corps commence à secrète l’adrénaline en grande quantité, ce qui peut entraîner une accélération des battements cardiaques.

Enfin, l’augmentation des sécrétions de certains neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine peut provoquer des sensations de grande forme physique et mentale, qui persistent et se calment après le jeûne.

6/ Le jeûne pour perdre du poids ?

La perte de poids est souvent la motivation du jeûne. Même si quelques-uns des kilos s’envolent, le nettoyage de l’organisme est particulièrement important.

Cependant, le jeûne peut servir de tremplin pour une perte de poids permanente, car de bonnes habitudes alimentaires et des exercices physiques sont effectués après le jeûne.

Selon des études récentes (2016), le jeûne intermittent semble plus efficace que le jeûne long lors de la perte de poids À quelle vitesse ? Voici 13 choses importantes que vous devez savoir . Il s’agit de changer régulièrement l’heure des repas en fonction des périodes où vous ne mangez pas.

Exemples : Limitez la consommation alimentaire à 8 heures pendant 16 heures à jeûne – rapide 24 heures une fois par semaine – mangez 5 jours lorsqu’ils ont faim et sont très doux les deux derniers jours de la semaine (

Article précédent

Où va la graisse quand on perd ...

Article suivant

Quel est le prix du CBD ?

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Minceur

    Quel complément alimentaire choisir pour perdre du poids ?

    15 janvier 2023
    By Claude
  • Minceur

    Quels sont les avantages de la levure ?

    1 septembre 2020
    By Claude
  • Minceur

    Quels sont les avantages du curcuma ?

    2 janvier 2023
    By Claude
  • 2 recettes de cuisine à moins de 300 calories
    Minceur

    2 recettes de cuisine à moins de 300 calories

    22 janvier 2023
    By Claude
  • Minceur

    Où va la graisse quand on perd du poids ?

    10 juin 2021
    By Tangi
  • Minceur

    Pourquoi le diabète fait perdre du poids ?

    30 octobre 2022
    By Tangi
0

  • Actu

    COVID 19 : Le port du masque pour les malentendants

  • Grossesse

    Quels aliments manger pendant la canicule ?

  • Maladie

    Comment choisir une mutuelle ?

RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK
santeradieuse.org

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Articles populaires
Minceur

Comment calculer le carré de sa taille ?

Connaître votre poids idéal est l’une des obsessions de notre société moderne. Cela est certainement dû à l’émergence de modèles de plus en plus matures dans les médias. Si nous ...
  • Les meilleures mutuelles dentaires

    By Tangi
    22 janvier 2023
  • arthrose

    Quels sont les 5 pires aliments pour l’arthrose ?

    By Lionel004
    11 décembre 2022
  • Avantages de la naturopathie

    By Claude
    9 juillet 2020
  • PhenQ : notre avis complet

    By Lionel004
    22 janvier 2023

COMBIEN DE PERSONNES ESSAYENT DE TROUVER LE VACCIN CONTRE LE VIRUS ?

Articles récents
Minceur

Tout ce que vous devez savoir sur le thé minceur

Il n’est pas rare que vous ayez peur de monter sur la balance après avoir enchaîné les repas de fête à base de fromage et de gâteau au chocolat. Et ...
  • white square plastic on white surface

    Le savon au lait de chèvre, un allié santé pour les peaux sensibles ?

    By Gec007
    25 janvier 2023
  • Douleur au ventre pendant la grossesse : quand s’inquiéter ?

    By Claude
    24 janvier 2023
  • offre Santé-Prévoyance Fortégo

    Découvrez pourquoi l’offre santé-prévoyance Fortégo est la meilleure option pour votre famille

    By Lionel004
    22 janvier 2023
  • Exercice concentrique mollet pourquoi les faire 1

    Exercice concentrique mollet : pourquoi les faire ?

    By Justin005
    22 janvier 2023
  • Contact
  • Mentions Légales
santeradieuse.org © 2021