Quelles sont les méthodes pour dissoudre une épine calcanéenne ?

Généralement, l’épine calcanéenne est une excroissance que l’on observe en dessous du talon. Elle apparait à cause d’une inflammation du ligament qui relie le talon aux orteils. Lorsqu’elle survient, elle provoque de vives douleurs. Pour cette raison, il est important de trouver les bonnes méthodes pour la traiter. Dans cet article, nous vous indiquons tous les traitements possibles afin de soulager vos douleurs.

Épine calcanéenne : Qu’est-ce que c’est ?

L’épine calcanéenne ou épine Lenoir est assimilable à une excroissance osseuse qui a la forme d’une épine. Cette dernière se situe généralement sur l’os du talon plus précisément à la jonction avec l’aponévrose plantaire.

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Notez que l’épine calcanéenne se développe suite à un épaississement de la membrane qui relie le calcanéum aux orteils. Il faut également préciser que l’aponévrose plantaire permet de soutenir l’ensemble du pied. Il favorise également la propulsion de ce dernier vers l’avant au cours de la marche.

Une inflammation peut se produire à partir du moment où l’aponévrose plantaire est soumise à des éléments tels que la tension ou les étirements. Cette inflammation conduit inévitablement au phénomène de calcification de l’os du talon. Il s’ensuit alors l’apparition de l’épine calcanéenne. Celle-ci se retrouve souvent sur la face inférieure du calcanéum.

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Toutefois, l’épine calcanéenne peut également se retrouver dans l’insertion du tendon d’Achille.

Quels sont les différents moyens disponibles pour soigner une épine calcanéenne ?

Traiter une épine calcanéenne n’est pas aisé. Même pour le personnel de santé, il importe de faire recours à plusieurs astuces avant de soulager les douleurs provoquées par ce mal.

De plus, le traitement de cette pathologie nécessite un certain temps, des fois plusieurs mois. Il faut donc compter entre 1 et 3 mois pour espérer obtenir des résultats concrets.

Utiliser de bonnes chaussures

L’utilisation des chaussures adéquates est un excellent moyen pour réduire les effets de l’inflammation de l’aponévrose plantaire. Il faut rappeler que ce phénomène est responsable de l’épine.

N’hésitez pas à choisir des chaussures légères et amortissantes afin de prévenir l’apparition de cette pathologie. Misez sur des chaussures dont la longueur des talons est inférieure ou égale à 3 cm. Une semelle épaisse et souple pourrait également se révéler être très efficace pour réduire l’effet des chocs qui peuvent apparaitre lors d’une éventuelle marche.

Opter pour l’utilisation des anti-inflammatoires et des corticoïdes

L’utilisation des produits tels que la crème pour épine calcanéenne est un excellent moyen pour traiter ce mal. D’autres anti-inflammatoires ou corticoïdes peuvent également être prescrits par un médecin. Ce dernier pourra également vous assister pour un traitement de vos douleurs.

Avoir recours aux ondes de choc

Les ondes de choc sont généralement utilisées pour atténuer les douleurs et pour réduire les effets de l’inflammation de l’aponévrose. Ils sont réalisés par les bons soins d’un kinésithérapeute.

Notez également que vous pouvez opter pour l’utilisation d’une balle de tennis lors des séances de massage. La balle à picots peut également participer à la réalisation de votre traitement.

Utiliser la chirurgie

Cette solution intervient lorsque toutes les autres méthodes ont échoué. Elle pourra vous aider à faire disparaitre l’épine de l’os calcanéum.