Même si les effets du CBD sont largement connus, il demeure difficile de maîtriser le dosage nécessaire au soulagement des maux. C’est le cas des gouttes de CBD à prendre pour ressentir l’effet de sommeil.

Il n’existe pas un nombre standard de gouttes de CBD à prendre pour espérer dormir. Cependant, une approche par masse corporelle permet de déterminer sa dose optimale.

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Comprendre comment le cannabidiol agit sur le sommeil peut être utile pour déterminer la dose à y apporter. De toutes les façons, en lisant cet article vous en serez édifié.

Le CBD agit-il sur le sommeil ?

La majorité des études scientifiques qui sont menées sur les effets potentiels du cannabidiol sur le sommeil n’est pas arrivée à l’état clinique. Parmi ces études, il en existe quand même qui ont pu établir un lien entre la molécule de CBD et le sommeil. La molécule aurait un effet bénéfique pour le sommeil. En premier lieu, il s’est avéré que le CBD permet de réguler l’homéostasie. Dès lors, il favorise l’équilibre de vie chez l’individu puisqu’il influence l’anxiété, l’appétit et l’humeur tout en donnant de l’énergie.

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Le CBD en régulant ces facteurs permet à l’individu de retrouver une sérénité favorable à un endormissement rapide. Il a été prouvé aussi que le CBD s’attaque aux phénomènes qui sont à l’origine des troubles du sommeil. Les douleurs chroniques apparaissent comme l’une des sources populaires des troubles du sommeil. D’après les résultats d’une étude faite en 2007, les effets d’anti-douleurs reconnus à la molécule de cannabidiol permettent aux consommateurs de retrouver le sommeil. Les résultats de cette étude publiés sur Chem Biodivers ont été confirmés par une autre étude conduite par le Département de la santé à Taiwan. Cette dernière étude datant de 2012 note clairement que le CBD est capable d’affecter le cycle du sommeil. Le cannabidiol procède, en effet, à l’élimination du sommeil paradoxal dont la source reste généralement l’anxiété. Toujours par le bais de l’étude, les individus qui présentent une phase de sommeil lente ont pu obtenir une stabilisation grâce à la prise de CBD.

Par ailleurs, la Faculté de Médecine de Mexico a eu à effectuer une étude en 2008. Elle a pu confirmer les effets du CBD sur le sommeil par le soulagement de l’anxiété. L’étude a permis de révéler qu’avec l’effet d’entourage, il existe un terpène qui peut également agir sur le sommeil. Il s’agit de Beta-myrcene. Ce terpène possède des propriétés sédatives qui favorisent le repos. Aisément, on peut convenir que la molécule de CBD ne donne pas directement le sommeil. Il agit plutôt sur les facteurs susceptibles d’empêcher un sommeil paisible.

Y-a-t-il un nombre déterminé de gouttes de CBD à consommer pour dormir ?

D’abord, il est important de savoir que la dose de CBD optimale peut varier suivant les modes de consommation. Cela est dû au métabolisme d’absorption par l’organisme. Ensuite, il faut noter que tous les individus n’ont pas la même tolérance au CBD.

Sur les modes de consommation, il est prouvé qu’avec l’utilisation d’un vaporisateur, l’effet de CBD se ressent au bout de 6 minutes seulement. Par contre, pour une prise par voie sublinguale, le CBD ne produit ses effets que 20 minutes plus tard. Il faudra attendre environ 45 à 180 minutes pour espérer les effets du CBD consommé par voie orale classique. Cette variation de la durée est liée au métabolisme d’absorption qui n’est pas le même pour tous les modes de consommation de CBD.

L’autre facteur qu’il faut nécessairement prendre en compte, c’est  la tolérance des individus à la molécule. Tout le monde n’a pas la même tolérance au cannabidiol. Un débutant est susceptible de ressentir assez rapidement et de façon intense les effets du CBD. Au même moment, les effets seront retardés au niveau d’un consommateur régulier dont les récepteurs du système endobicannoïdes sont potentiellement saturés.

En conséquence, la dose nécessaire pour un débutant n’est forcément pas la même pour un habitué. Il n’existe donc pas un nombre de gouttes de CBD standard qui soit adapté pour tout le monde. Il revient à chacun d’essayer de trouver la quantité de cannabidiol qui lui permettra d’avoir l’effet recherché.

Comment trouver le dosage qui vous est approprié ?

Généralement, de nombreuses personnes conseillent de ne prendre que quelques gouttes de CBD par jour. Cette recommandation n’est cependant pas précise. Pour déterminer votre dosage, il vous faudra tenir compte d’un certain nombre d’indicateurs ou paramètres.D’une part, la concentration de l’huile de CBD que vous comptez utiliser (car diverses concentrations sont proposés selon les produits, comme sur www.mega-market-cbd.com) doit être prise en compte avec votre chimie corporelle. D’autre part, votre poids doit être considéré au même titre que la gravité du trouble de sommeil que vous présentez.

Par rapport au paramètre du poids, de grandes proportions de substances sont généralement nécessaires pour les individus possédant une grande masse corporelle. Par tranche de 5 kg, il faut appliquer une quantité minimum d’un milligramme et maximum de 6 mg. Par ailleurs, il faut rappeler que le trouble à l’origine de la mauvaise qualité de votre sommeil doit également être considéré dans la détermination de votre dose. Par rapport à ce paramètre, concentrez-vous sur les symptômes. Il existe trois types de doses dans cette optique. Il y a les doses micros, celles standards et celles macros. Suivant la gravité des symptômes du trouble de sommeil, vous êtes appelé à choisir l’un de ces types de doses.

Toutefois, il est préférable de commencer par de petites doses. Vous avez la possibilité de les augmenter progressivement. En tout état de cause, le paramètre du poids vous sera d’une grande utilité. Vous devez le cas échéant mesurer les réactions de votre organisme à chaque augmentation de la dose. Cela vous permettra de dégager la dose optimale qui vous correspond.

Comment savoir si le dosage utilisé est excessif ?

Le cannabidiol a certes des effets bénéfiques pour votre santé. La preuve, les différentes études évoquées jusque-là ont démontré son action sur les sources du trouble de sommeil. Cependant, en cas de surdosage, vous pourrez ressentir certains effets secondaires. Il n’y a aucun doute sur le fait que le CBD présente une sécurité d’utilisation en même temps qu’une psychoactivité amoindrie. C’est aussi vrai que le surdosage en matière de cannabidiol est d’une rareté extrême. Néanmoins, cela reste une possibilité à ne pas occulter.

La présence des effets secondaires constituent pour vous un indicateur de ce que le dosage que vous employez est excessif. Ces effets secondaires sont dus notamment à la présence de THC. Toutefois, ils peuvent être liés à la molécule de CBD elle-même. Relativement au THC présent dans votre produit, l’un des effets secondaires est le ralentissement psychomoteur. Il est possible que vous présentiez aussi les traits d’une tachycardie. La survenance de l’anxiété peut bien s’y rapporter également. C’est pareil en cas de désorientation spatio-temporelle.

Les effets indésirables liés au CBD lui-même sont caractérisés par une somnolence ou une sécheresse dans la bouche. Il peut aussi s’agir d’étourdissement. Lorsque vous commencez à ressentir ces effets secondaires, veillez à réduire la quantité de CBD que vous consommez par jour. La diminution du dosage doit continuer jusqu’à ce que ces symptômes disparaissent complètement.

Questions relatives :

Les effets secondaires en cas de surdosage sont-ils mortels ?

Les cannabinoïdes lorsqu’ils sont consommés agissent sur l’organisme par voie d’action directe ou indirecte sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Cependant, ces récepteurs ne se retrouvent pas dans le tronc cérébal, encore moins dans le bulbe rachidien qui contrôle la respiration et le cerveau. Les effets secondaires ne sauraient donc représenter un risque mortel.

Quels sont les autres effets du CBD ?

Le CBD est un cannabinoïde qui a plusieurs effets sur l’organisme humain. Ces effets sont produits à des endroits différents. Il aide entre autres à soulager la douleur, le stress, la dépression et à soigner également des maladies plus graves comme certains cancers.