Trois compléments alimentaires à utiliser avant l’été

Comme la plupart des gens, vous avez besoin d’un petit coup de fouet à la sortie de l’hiver. Il existe des compléments alimentaires qui vont vous aider à combler vos carences et à retrouver un équilibre pour être en forme. 

Le magnésium pour lutter contre la fatigue

Le magnésium est réputé pour aider à lutter contre l’anxiété et le stress généré par la fatigue. En effet, la plupart des déprimes ressenties durant l’hiver sont dues à un manque de sommeil. Le magnésium vient réguler l’équilibre corporel pour favoriser le sommeil. Le magnésium aide également le calcium à se fixer sur les os et permet de lutter contre l’ostéoporose.

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Les vitamines B et D pour le tonus

Ces deux classes de vitamines permettent de redonner un coup de fouet en permettant au corps de retrouver un équilibre nutritionnel. Malheureusement, notre alimentation ne nous permet pas toujours d’apporter les valeurs nutritionnelles nécessaires à notre organisme. Les compléments alimentaires permettent de retrouver cet équilibre en proposant des cocktails multivitamines qui contiennent également des minéraux, des oméga-3 et bien d’autres composants comme la spiruline et qui permettent de redonner du tonus comme vous pourrez le découvrir sur cette offre. 

La vitamine E pour préparer sa peau au soleil 

Les compléments alimentaires solaires font bien plus que vous aider à bronzer durant l’été. En effet, la vitamine E, apportée notamment par des compléments à base de bêta-carotène, va constituer une véritable source de jeunesse pour votre peau. Riche en antioxydants, elle va littéralement contribuer à préserver votre peau face aux agressions extérieures.

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